Ihr grundlegender Leitfaden zur Aromatherapie

Aromatherapie beruht auf einer seit langem erforschten wissenschaftlichen Grundlage und besteht in der Inhalation von Düften aus natürlichen ätherischen Ölen, die aus Blättern, Blüten, Wurzeln, Rinde und anderen Pflanzenteilen gewonnen werden, um das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu steigern.


Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie die Aromatherapie-Düfte verteilt werden, damit sie eingeatmet werden können. Manche Menschen tupfen sich die ätherischen Öle einfach auf den Hals, während andere das ätherische Öl in ein beheiztes Gerät geben, das die Düfte sehr effektiv verteilt, und wieder andere entscheiden sich für die unaufdringliche, praktische und bequeme Methode, vorgemischte Duftdosen zu kaufen, die sie dann in automatische Spender stecken, die die Düfte periodisch entweder direkt in den Raum oder über das HLK-System eines Gebäudes abgeben.


Aromatherapie in der Geschichte

Seit Tausenden von Jahren inhalieren Menschen Düfte aus gesundheitlichen, spirituellen und rituellen Gründen. Es gibt Aufzeichnungen darüber, dass die alten Völker Indiens, Griechenlands, Chinas, Roms und Ägyptens ätherische Öle als Parfüm und Medizin verwendeten.


Im Laufe der Jahrhunderte haben verschiedene Zivilisationen Berichten zufolge herausgefunden, dass ätherische Öle und ihre Düfte heilende Eigenschaften haben. Zu diesem Thema wurden zahlreiche berühmte medizinische Abhandlungen verfasst, darunter „ De Materia Medica“ aus dem 1. Jahrhundert und das viel neuere „Aromathérapie: Les Huiles Essentielles, Hormones Végétales“. In diesem Werk wurde das Wort vermutlich zum ersten Mal gedruckt, als es kurz vor dem Beginn des Zweiten Weltkriegs aufkam. 


Heute wird Aromatherapie auf der ganzen Welt erforscht und praktiziert und ist eine Methode, von der jeder überall auf der Welt leicht profitieren kann.


Wie Aromatherapie funktioniert

Durch das Einatmen von Düften gelangen die Moleküle der ätherischen Öle in Ihre Nasenhöhle, von wo aus sie in das limbische System Ihres Gehirns transportiert werden. Dieses System ist sehr wichtig für Ihr allgemeines Wohlbefinden, da es hilft, Ihren Hormonhaushalt, Ihren Blutdruck, Ihre Atmung, Ihren Herzschlag und Ihren Stress zu regulieren. Eine weitere Wirkungsweise von Düften besteht darin, dass sie Erinnerungen an schöne Zeiten wecken, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und glücklich zu sein.


Wo kann Aromatherapie eingesetzt werden?

Aromatherapie kann überall dort eingesetzt werden, wo sich Menschen aufhalten. So bietet es beispielsweise große Vorteile, Aromatherapie im Auto auf dem Weg ins Büro anzuwenden. Auch die Verwendung der richtigen Düfte zu Hause kann eine große Wirkung auf alle dort lebenden Menschen haben. Ein Zuhause mit den richtigen Düften ist eher ein Zuhause voller ausgeglichener, glücklicher und gesunder Menschen. Schließlich kann sich Aromatherapie in Unternehmen enorm auszahlen, indem sie Menschen hilft, eine positive Einstellung zu bewahren und ihr Stressniveau niedrig zu halten.


Häufig verwendete Aromatherapie-Düfte

Zu den in der Aromatherapie am häufigsten verwendeten ätherischen Ölen zählen Zedernholz, Kamille, Rose, Pfefferminze, Rosmarin, Jasmin und Eukalyptus. Darüber hinaus gibt es auch zahlreiche vorgemischte Düfte, die ebenfalls recht beliebt sind.


Ein Beispiel für einen beliebten gebrauchsfertigen Duft ist der Duft Hope von Doctor Aromas, der aus einer gesunden Schicht Teebaumblätter und zitroniger Limette, einer schönen Mischung aus süßer Rose und Jasmin sowie den Nachnoten von Ingwer, Sandelholz, Patchouli und Gurjunbalsam besteht. Zusammen verbessern diese antiviralen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Düfte die Konzentration, regen den Kreislauf an und stärken das Immunsystem.


Hoffnung ist nur ein Beispiel dafür, wie wirksam Aromatherapie sein kann, wenn fachmännisch kombinierte Düfte zum Einsatz kommen.


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